平时吃的食物只需要关注速度加成，这些加耕种值、加下矿值之类的食物基本上不需要去关注。加速度的食物只推荐选择魔法糖冰棍、咖啡、蟹黄糕、香辣鳗鱼和三倍浓缩。平时玩就无脑选蟹黄糕和三倍浓缩即可，蟹黄糕吃一个可以提供一整天的加速，更重要的是蟹黄糕可以在下矿的时候打铱蟹爆出来，这和香辣鳗鱼是有异曲同工之处的。如果用了齐先生调味料去做三倍浓缩的话，可以让三倍浓缩的加速持续时间更长。
萌新可能踩坑的是，星露谷里同类食物效果是不能叠加的。意思是先吃蟹黄糕，那再吃香辣鳗鱼，蟹黄糕的加成就会被香辣鳗鱼顶替掉。但如果先吃蟹黄糕再喝三杯浓缩游戏攻略星露谷物语蟹笼流的。，这样两个加成都会有。速度必然是最重要的，而加耕种和钓鱼的都是加对应技能等级，满级之后就没什么用了。但是钓鱼满级的话，再吃还可以让钓鱼条变得更长。因此除开加钓鱼的食物，不向着完美档去玩的话就可以不用管。
下矿的时候梯子竖井的爆率和运气是正相关的，因此我们需要在下矿的时候尽可能增加运气。用于下矿的食物一般需要两种，一种是提供运气，另一种是提供血量。提供运气的食物推荐无脑选香辣鳗鱼，它不仅加运气还加速。更重要的是，它可以直接从飞蛇身上爆出来，因此就不需要多占用背包格子，偶尔物资很丰富的时候可以用冰棍。