游戏中每天体力上限为三百，其中自然回复为两百四，也就是每小时回复十点，每天上线能在任务中领取六十体力芽衣的加餐，溢出的部分体力会存储在家园中，可以直接点击上方的体力图标选择取出体力。体力的主要作用包括推进早期的主线剧情，刷取角色碎片或材料，推进编年史剧情，接冒险委托以及远征等，少部分活动可能会消耗体力。
后期剧情主要以箱庭形成呈现不会消耗体力，早期主线以关卡形式呈现，需要消耗体力来进行推进。完成编年史的剧情模式能获得三星奖励，还有剧情同步奖励，挑战模式下除了有三星奖励，还有左上角的档案，完成档案中的任务也能获得奖励，全部完成有水晶奖励，但要消耗大量体力，完成二十次挑战模式关卡一关就要十五体力。材料远征可以点击右下角的一键减负，它会自动帮助玩家完成三星通关的最高难度关卡，需要注意的是在等级足够解锁新难度时要把新难度打一遍才能解锁一键减负功能，而且每天的材料活动内容不一样，解锁新难度的一周每一天都需要手动过一遍材料关才能解锁后续的减负。
刷取角色碎片和材料是通过远征探索进行，先打开家园界面在右下角的远征模块中能刷取部分角色初始A及以下的角色碎片，也有一些蓝色或紫色的材料能刷取，刷取的前提是在材料远征的远征探索中三星通关对应的关卡哈迪斯NPC送出的信物有哪些效果2026年9月24日，，一般来说多余体力都会用来刷逆熵虚数核心。冒险委托每周能接取三次，分别是周一，周四和周六，每次能接五个委托，通常接取角色碎片、高级技能材料、镜面和增幅核心。
有较低概率刷出水晶奖励，优先接取水晶，非灵魂觉醒角色碎片最多为两个，灵魂觉醒碎片最多为三个，紫色技能材料最多为三个，镜面最多一个，增幅核心最多两个。角色碎片在对应角色达到SSS之后增幅核心在对应角色增幅等级达到满级后，都不会在委托选项中继续出现。少部分的活动日常关可能需要消耗体力，但消耗量较少可以忽略不计，活动有消耗体力时留二十体力左右就行。整体来看体力基本上没有太大作用，刷取自己喜欢的角色或者值钱的材料就可以。