记一餐

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#简介

记一餐是一个把饮食记录与热量管理收进一部手机里的工具，靠AI识别来简化记录过程，面向想弄清自己每天吃了什么的用户。拍下餐食照片后，几秒钟内就能自动辨认食物种类，并给出热量、蛋白质、脂肪与碳水等营养估算；识别不准时可以手动改名或调整份量再保存。记录之外，它还能登记运动、喝水等数据，按日历回看每天的饮食轨迹，并支持自行设定营养目标、让AI助手给出对应建议。关注体重管理或有饮食调整计划的人可以用它来规范日常三餐。

记一餐App怎么用

1.从本站下载安装后打开记一餐安卓版，注册并登录账号。

2.进入首页，点击“拍照”按钮，也可以改用文字方式录入。

3.拍下食物后等3~5秒，AI会识别照片里的食物种类，估算出热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养数据。

4.核对AI识别结果是否准确，有出入就手动修改食物名称或调整份量，确认后保存。

5.之后再以日历形式回溯每日饮食记录，直观查看自己的饮食规律。

记一餐软件功能

1.拍照记录饮食，AI自动识别食物种类并估算热量与各项营养数据。

2.识别有误时可手动修改食物名称或调整份量，改完再保存。

3.日历视图回溯每天的饮食记录，方便查看长期的饮食规律。

4.除食物外还能登记运动、喝水等其他数据。

5.营养目标可以自定义，按自己的情况制定健康计划。

6.内置AI助手，针对个人记录给出相应意见。

记一餐软件优势

1.拍一张照片代替手动逐项输入，记录一餐只需几秒等待。

2.全部功能免费开放，不用付费解锁。

3.提供拍照、文字等多种记录方式，可按场景自行选择。

4.热量与营养数据计算得比较细致，便于把控每餐摄入。

记一餐软件特点

1.饮食记录以可视化方式呈现，每天吃了什么一目了然。

2.识别交给AI完成，用户只负责核对与确认。

3.饮食、运动、喝水等数据集中在同一处记录。

4.AI助手会结合记录内容给出适合个人的建议。